Categoria: Esportes

A mente do campeão é o segredo por trás das maiores conquistas no esporte. Além de talento e preparo físico, o que diferencia atletas de alto nível é o treino psicológico intenso. Foco, preparo mental e resiliência ajudam esportistas a superar desafios, controlar emoções e manter a confiança sob pressão. Técnicas como visualização, respiração e […]

Como jogar rugby nunca esteve tão em alta. O esporte ganhou força, trouxe novos fãs e transformou o cenário nacional. Dominar as técnicas básicas, como passes, tackles e posicionamento, faz toda diferença para aproveitar cada jogo, seja no XV ou Sevens. No rugby, preparo físico é chave. Mas bem-estar mental importa ainda mais. Atletas lidam […]